Когда нужна заминка после тренировки

Заминка нужна именно тогда, когда тренировочная нагрузка создает существенные физиологические сдвиги. В видео разбираемся, что это может быть и какую заминку можно использовать. Пост на эту тему моем канале --- Программы тренировок кроссфит и функциональный тренинг --- Мини-курсы для изучения или улучшения сложных навыков: 👉 выходы на кольцах / турнике, ходьба на руках, подтягивания киппингом, баттерфляем, двойные прыжки. Подробности