Полезный боул на обед

Ингредиенты: - говяжий фарш - 360 гр - кус - кус - 30 гр - огурец - 60 гр - помидоры черри - 60 гр - лук - по вкусу - оливковое масло - 3 гр - соль - по вкусу - перец - по вкусу Соус: - греческий йогурт - 2-3 ст.л - зелень - по вкусу - лимонный сок - 1/3 шт - чеснок - 1 зубчик - оливковое масло - 1 гр - соль - по вкусу