Пошаговый план похудения от диетолога Лидии Ионовой

Учимся худеть так, чтобы лишние килограммы больше никогда не вернулись. Что есть, когда есть и для чего: пошаговая инструкция от одного из самых востребованных диетологов Москвы по версии Forbes Лидии Ионовой. Лидия рассказала нам, как выявить причины, которые мешают похудеть, какие ошибки допускают люди, стремясь потерять вес любой ценой, а также расписала идеальный рацион на день.