— Gear from @bodyengineers 🔥 — Happy Thursday Everyone ! — Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraîneme

— Gear from [club129048865|@bodyengineers] 🔥 — Happy Thursday Everyone ! — Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce jeudi midi . Bon entraînement! — 👇SAVE This 👇 1. Alternate Shoulder Press - 4✖️12reps. 2. Upright Row - 4✖️12reps. 3. Standing Chest Press - 4✖️12reps. 4. Cross Body Raise - 4✖️12reps. 5. Bodyweight Dips - 4✖️12reps. 6. Rope Pushdowns - 4✖️12reps. 7. Vacuum - 4✖️10sec./ 1min. — DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans 📈 — #thursday #shoulder #chest #tricep #malidatoussaid