Поддержание активности помимо тренировок

Если по каким-то причинам вы не можете посещать тренажерный зал прямо сейчас, всё равно занимаетесь физической активностью! Пусть это будет скалодром в бассейн , езда на велосипеде, самокате , да просто прогулки ! 👍💪👍💪👍💪 Сейчас Мне удалили зуб, и я не могу проводить тренировки в тренажерном зале, У меня начался альвеолит, затяжное воспаление лунки зуба! 😑😮😯😣 Врачи запретили мне поднимать тяжести, я был бы рад нарушить запрет, но сразу же начинается сильная боль! Но, как видите вместо того чтобы сидеть дома, мы катаемся с семьей на самокатах, мы лазаем по веревочным горкам, ведем активный образ жизни! Очень важно не забывать про ограничение в питании! Иначе в результате отдыха Вы можете существенно поправиться! Напишите в комментариях под этим постом, как вы поддерживаете форму когда не можете посетить тренажерный зал и следите ли вы за питанием!