Ответы на распространенные вопросы клиентов

00:00 Высокоинтервапльное кардио на сушке правда лучший вариант? Спринтеры же мясистые , а марафонцы убогие, значит длительное монотонное кардио правда жгет мясо? 06:35 Правда ли , что организм адаптируется к длительному кардио, и если сначала за час сжигаешь 350ккал, то через месяц за тот же час 250ккал? 08:20 Вредит ли тяга штанги к подбородку узким хватом плечевым суставам? Многие делают, но мне интуитивно кажется, что плечевым это не айс. средняя дельта вроде работает только до параллели с полом, а потом уже лишь трапециевидная и передняя дельта из основных 09:35 Bcaa или полный аминокислотный комплекс ? 18:20 Знаешь ли как реагирует организм на сахзамы? Мозг же считывает , что сладко. Инсулин не выделяется? 20:15 Почему все говорят, что на кето не набрать мышечную массу ? 25:15 В каком положении лучше сидеть в разведениях в тренажере сидя, чтобы средняя ягодичная включалась больше? 25:45 Самое эффективное упражнения на среднюю дельту и почему 27:25 Попамахи лучше делать отводя прямую ногу или согнутую в колене? 28:30 Ягодичный мостик 29:34 Еще раз про стресс Если вам понравилось видео и вы хотели бы узнать больше о моих услугах, то обращайтесь ко мне через соц. сети (ссылки ниже) или по телефону 8(916) 660-29-63 Личная страница: Группа в VK: Instagram: YouTube канал: / fpahelp Telegram канал Telegram канал для общения Телефон 89166602963