Крутим филиппинскую палку, туториал (Escrima stick spinning)

В последнее время появилось море энтузиазма позаниматься спортом. В частности, это привело к тому, что я откопал свои филиппинские палки и одним прекрасным утром решил их покрутить. Вот что из этого в итоге получилось: тадааам! небольшой туториал по поводу того, как красиво крутить эскрима палку одной рукой.