100 прыжков - это хорошо, но что на самом деле помогает избавиться от отечности❓ (См. описание)

Если ты хочешь избавиться от отеков важно работать с главной мышцей, которая откачивает всю лишнюю жидкость из организма - это диафрагма🧘‍♀️ Из-за долгого сидения мышцы бездействуют, лимфоузлы блокируются, и для жидкости создается препятствие❌ Поэтому прежде чем закидывать ноги наверх, либо выполнять позу “тараканчика“ освободи путь лимфе, а именно работай с диафрагмой 🧘‍♀️ Улучшай мобильность тазобедренных суставов для того, чтобы разблокировать паховые лимфоузлы и дать свободно лимфе двигаться по всему организму♻️ Эти и другие комплексы от отеков мы даем в курсе “Королевская осанка и молодость лица“, записаться в лист ожидания можно по ссылке👉🏻