15 МИН УБИЙЦА КАЛОРИЙ | ИНТЕНСИВНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА - стоя, без упражнений на полу

Сложная тренировка! С прыжками! 15 минут кардио дома, супер интенсивная тренировка виит - убийца калорий, без инвентаря, без повтора упражнений, все упражнения стоя, без упражнений на полу, 45 секунд работы/ 15 секунд отдых. Теряй жир с этой тренировкой! Разминка перед тренировкой: Заминка - растяжка после тренировки, чтобы тело остыло: Сожженные калории составляют от 180 до 300 ккал, в зависимости от вашего веса, роста и уровня физической подготовки. __ 🔴 Донат, поддержка канала, мои электронные продукты. 🔺ПОБЛАГОДАРИТЬ/ ОСТАВИТЬ ДОНАТ: 🔺ЭЛЕКТРОННЫЕ ПРОДУКТЫ: •Электронная книга рецептов - рацион питания «Без Лишних Слов» на вашу калорийность.↓ •Электронная книга «О Питании Просто»: от фундамента знаний до идеальной стратегии питания.↓ •Программа тренировок «Фитнес Тело» рассчитанная