Избавление от негативых эмоций

Гидовая медитация [24 min] І. Уединитесь в тихом помещении, можете зажечь свечу и создать раскаляющую атмосферу ІІ. Подключите наушники III. Примите позу шавасаны - положение лёжа на спине со слегка разведёнными ногами и руками, свободно направленными вдоль тела ладонями вверх. Для удобства под шею и поясницу можно положить валики. Больше медитаций и практик в Telegram-канале: Расписание ближайших ретритов и йога-туров: