Дивертикулит - питание при дивертикулезе кишечника. Физические нагрузки, правильное дыхание.

Дивертикулит - диета при дивертикулезе кишечника. Физические нагрузки при дивертикулезе. Дыхание при физической нагрузке. Исходы дивертикулита. Клетчатка в пище при дивертикулите должна быть по минимуму, пища должна быть с достаточным количеством жиров. Физические нагрузки при дивертикулезе должны быть правильными, с правильным дыханием. Как правильно дышать при нагрузке? – делай выдох когда тужишься, а не наоборот. Такое правило должно выполняться при любой физической нагрузке. Вдох при приложении усилия поднимает давление в животе / брюшной полости, возрастает риск дивертилулеза при нагрузке. Позыв в туалет – это всегда рефлекс заполнения прямой кишки. Нельзя подавлять этот рефлекс и сдерживаться. Сдерживание позыва усиливает риск дивертикулита, геморроя, трещин заднего прохода, запоров. И самый неблагоприятный исход рак толстого кишечника. Будьте внимательны к себе, не допускайте дивертикулита, когда дивертикулы уже воспалены. Спасёт операция по удалению дивертикул, или вообще части кишечника. Пр