УПРАЖНЕНИЕ ИСКРА МОДУЛЬ ВТОРОЙ

УПРАЖНЕНИЕ ИСКРА МОДУЛЬ ВТОРОЙ - начинаем работать от Солнечного сплетения (стартовая позиция) как положено работаем через хомут(шею) и гипернапряжения кистей(предплечий)всех мускулов торса . Так же как и в первом модуле по 10 подходов , по 3-5 повторений движений (прикосновений к тренировочной подушке) Каждое прикосновение - это тоже еще большее Гипернапряжение мускулов , что в свою очередь будет разгонять еще сильнее ЦНС а центральная нервная система по кругу будет влиять на резкость ( увеличение скорости сокращения мускулов) . #УпражнениеИскра #СтильИскра #РукопашныйБой #Самбо #Бокс #Карате #Борьба #Самооборона #РазгонЦНС #РазгонПсихики #СилаДобродушия