Шикарный кабачковый рулет!

✅Для приготовления рулета я использовала следующие продукты: 2 небольших кабачка - 730 г, 1 филе куриной грудки - 295 г, сыр сулугуни - 90 г, 1 куриное яйцо, 40 г цельнозерновой рисовой муки (или пшеничной)., соль, черный перец, сухой чеснок. КБЖУ на 100 г готового рулета: К - 167, Б - 17, Ж - 5,9, У - 11,3. ⛔Для тех, кто не хочет возиться с рулетом - вариант проще. Подготавливаем также кабачковое тесто, начинку и укладываем слоями в небольшую силиконовую форму и в духовку на 25-30 минут. За 10 минут посыпать сверху сыром. Даем немного остыть и вынимаем из формы. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.