[Бег, здоровье, красота] Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Бег, здоровье, красота. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @begzdoroviekrasota. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ➤ Купить программу на 3 км. Магазин программ “Бег, здоровье, красота“ - Чтобы успешно сдать норматив в беге на 3 км. важно правильно разложить силы. Правильная тактика бега на 3 км поможет показать максимально возможный ваш результат. В данном видео вы узнаете о том. как правильно разложить силы в беге на 3 км. ------------------------------------------------------------------------------------------------------— ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤ Вступить в клуб: ➤ Страница VK: ➤ Ссылка на Telegram: ➤ Ссылка на группу в VK: ➤ Ссылка на группу в facebook: ------------------------------------------------------------------------------------------------------— Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды: 42.2 км – , 21.1 км – , 10 км – , 5 км - . Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2: (девушка, КМС), и (мужчина, 1 разряд).