Брауни с малиной (малина содержит много клетчатки, полезной для пищеварения, богата антиоксидантами, особенно антоцианами)

Брауни с малиной Мука — источник углеводов, обеспечивающих организм энергией. Содержит клетчатку, способствующую здоровому пищеварению. Также является источником витаминов группы B и минералов, таких как железо и цинк. Яйцо — источник высококачественного белка, необходимого для роста и восстановления тканей. Содержит важные витамины A (полезен для зрения), D (укрепляет кости), E (антиоксидант) и B12 (важен для нервной системы). Яйца также богаты холином, необходимым для здоровья мозга. Какао содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений. Богато магнием, важным для здоровья сердца и нервной системы. Какао также содержит железо и цинк. Может способствовать улучшению настроения и когнитивных функций. Шоколад богат антиоксидантами, особенно флавоноидами, которые могут улучшать здоровье сердечно-сосудистой системы. Содержит магний и железо. Может стимулировать выработку эндорфинов, улучшая настроение. Темный шоколад особенно полезен при умеренном употреблении. Малина — источник витамина C, укрепляющего иммунитет. Содержит много клетчатки, полезной для пищеварения. Богата антиоксидантами, особенно антоцианами, которые могут помочь в профилактике хронических заболеваний. Малина также содержит марганец, важный для здоровья костей. Ингредиенты: 1. Мука — 40 грамм 2. Яйцо — 1 штука 3. Какао — 10 грамм 4. Сахар — 60 грамм 5. Шоколад — 100 грамм 6. Разрыхлитель — 1 чайная ложка 7. Малина — по вкусу Приготовление: 1. Взбить яйца с сахаром. 2. Влить растопленное масло и шоколад. Можно взять любой, у нас был белый. 3. Ввести муку, какао с разрыхлителем. Перемешать. 4. Вылить тесто в форму, сверху выложить малину. 5. Поставить в духовку при 180 градусах на 25-30 минут. Приятного аппетита! Брауни с малиной — это изысканный шоколадный десерт, который сочетает в себе насыщенный вкус какао и свежесть ягод. Этот рецепт домашней выпечки идеально подходит для тех, кто ищет быстрый способ приготовить впечатляющее пирожное с ягодами. Легкий рецепт этого пирожного позволяет даже начинающим кулинарам создать великолепный десерт для чаепития. Сочетание шоколада и малины создает неповторимый вкусовой букет, где сладость шоколада гармонично дополняется легкой кислинкой ягод. Приготовленный в духовке, этот шоколадно-малиновый десерт наполнит ваш дом восхитительным ароматом. Благодаря простоте рецепта и доступности ингредиентов, вы сможете побаловать себя и близких этим изумительным лакомством в любое время. Брауни с малиной — это не просто десерт, это маленькое кулинарное произведение искусства, способное украсить любое чаепитие или праздничный стол.