Нельзя есть клетчатку при запорах! Запоры: что делать? 🤔
Формула для ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ (Очищенные желчные соли) 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Запоры, хронические запоры – проблема многих. Но клетчатка при запорах, которую рекомендуют употреблять, часто не помогает, а еще больше усугубляет ситуацию. Каковы причины запоров? Какое должно быть питание при запорах у взрослых и у детей? Есть ли волшебное средство от запора? Решить эту деликатную проблему несложно, если знать реальную причину запоров, то решить проблему будет несложно!
_____
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊
Добавка “ПИЩЕВАРЕНИЕ“ 💊
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - причины запора;
0:23 - употребление клетчатки при запоре;
2:50 - запоры: что делать.
Что делать при запорах? По мнению многих врачей, избавиться от запоров можно, если есть больше клетчатки. Но давайте разберемся, что такое запор.
Запор – это застой каловых масс в кишечнике. Клетчатка увеличивает объем содержимого кишечника. А зачем увеличивать объем содержимого в кишке, которая и так уже переполнена?
Что происходит с клетчаткой? Микрофлора кишечника ферментирует ее, что сопровождается газами и вздутием. При запоре больше газов и вздутия только усугубляют проблему. Кроме того, люди с хроническими запорами уже едят много клетчатки, но это не помогает. Поэтому больше клетчатки – плохая идея.
Настоящие причины запоров и что с этим делать:
1. Есть меньше клетчатки (особенно, зерновой клетчатки).
2. Запор может быть, как побочный эффект от лекарственных препаратов.
3. Нехватка витамина В1 (тиамина). Витамин В1 важен для перистальтики.
4. Хронический стресс может быть причиной запоров.
5. Нехватка желчи. Прием желчных солей позволяет облегчить запор и даже избавиться от запора.
6. Нарушение баланса микрофлоры кишечника. Нужно употреблять больше пробиотиков.
7. Слишком частые приемы пищи. Переход на интервальное голодание в корне изменит ситуацию с запорами.
8. Если вы едите много белка, то могут случаться запоры. Нужно увеличить долю жира по отношению к белку.
9. Нехватка соляной кислоты. Принимайте бетаина гидрохлорид и яблочный уксус вместе с едой. Чтобы не допустить повышения чувствительности зубов, пейте воду с яблочным уксусом через трубочку.
10. Сильный дефицит магния и калия.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 16 апреля 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#запор #запорЧтоДелать #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
15
3
4 months ago 00:28:24 1
ЭТИ лекарства ЗАПРЕТИЛИ за рулем! ГИБДД ЛИШАЕТ ПРАВ водителей за лекарства
4 months ago 00:21:23 1
Вторжение. Самая загадочная война 19 века. Крымская
4 months ago 00:18:27 1
Как историки и алкомафия навязали русским пьянство 🍷 Разоблачение лживых мифов о русском народе
4 months ago 00:01:24 1
«Безопасное окно» . (ПАМЯТКА для родителей об опасностях открытого окна)
4 months ago 00:05:12 1
Кем был Иисус? К кому он был послан? Кто попадёт к господу?
4 months ago 00:34:57 1
Тихая спецоперация против России: “ПАНДЕМИЧЕСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ“.
4 months ago 00:09:38 1
СУПЕР ДИЕТА -ТРЁХДНЕВКА !ХУДЕЕШЬ НА 2-5 КГза 2-3 дня !МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ , А Я НА 21 ! ЧАСТЬ №60!
4 months ago 00:05:26 1
Подписание #пандемическое_соглашение будет на следующей ассамблее ВОЗ.Засекреченный текст не перевед
4 months ago 01:32:55 1
СЕРГЕЙ БОБУНЕЦ о вечной молодости, распаде «Смысловых галлюцинаций», сбежавших рокерах и жизни мечты
4 months ago 00:00:56 1
КТО ПОСТРОИЛ ЭРМИТАЖ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ? Интерьер самого загадочного музея мира невозможно повторить
4 months ago 00:35:51 1
Мультфильмы для взрослых! “ПАЦАНЫ: ОСАТАНЕЛЫЕ“ ПОЛНЫЙ ОБЗОР (18+) / The Boys Presents: Diabolical
4 months ago 00:04:44 1
Дельфин — Миф (Live 2023 - Backstage version)
4 months ago 01:32:35 1
Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и многолетнее молчание. Маргарита Мамун
4 months ago 00:05:17 1
Лучший способ избавиться от зубного налета и зубного камня 🔥
4 months ago 02:43:47 1
«Нас не так много»// Специальный выпуск «Скажи Гордеевой»
4 months ago 00:11:50 1
Почему шампуни надо ЗАПРЕТИТЬ! 10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ЧТОБЫ ЗАМЕНИТЬ МЫЛО И ШАМПУНЬ
4 months ago 00:09:31 1
ТОП 5 МЕСТ где замужние находят кому дать на стороне Вот как замужние ищут с кем изменить
4 months ago 00:04:39 1
Засекретили #пандемическое_соглашение,скрывают от народа #глобаглисты в Правительстве РФ. #мишустинн
4 months ago 00:27:52 1
Шоу для извергов: цирки и дельфинарии нужно запретить | Как страдают животные
4 months ago 00:17:18 1
Вы не поняли о чем Мертвые Души Гоголя на самом деле
4 months ago 00:19:47 1
НЕ СПИТЕ С ЖИВОТНЫМИ! Замещения на астральном уровне.
4 months ago 00:17:09 1
КАРТА МЕДВЕДЕВА. КАК УКРАИНЦАМ ЖИТЬ ДАЛЬШЕ? | #ВзглядПанченко
4 months ago 01:03:06 1
Павел Щелин. Управляемое безумие. Нарративное оружие. Сексуальная революция. Катастрофа демографии.
4 months ago 00:14:39 1
Зачем запретили одуванчик? 8 фактов о которых не знают врачи