А.ШАГАРОВА Упражнения для укрепления тазовых мышц. Шаги к здоровью. Сезон 3. Серия 9
У вас слабые тазовые мышцы, если таз уходит вперед. Сделайте тренировку с упражнениями для укрепления мышц таза. Польза для здоровья от упражнений, поднятие опущенных органов, улучшение кровообращение в половых органах.
👉 Чтобы задать свой ВОПРОС ДОКТОРУ ШАГАРОВОЙ, переходите по ссылке
Если у вас таз уходит вперед, есть опущение внутренних органов, то упражнения в видео будут вам полезны.
Слабые мышцы таза ухудшают здоровье, провоцируют опущение органов, боли в пояснице, лордоз, кифоз и т.д. Делайте упражнения регулярно и вы почувствуете себя гораздо лучше!
Перед выполнением упражнения сделайте разминку, массаж тазовых и паховых мышц. После выполнения упражнения проверьте с помощью теста руки готовность мышц.
Упражнения для мышц таза также полезно для тазового дна. При регулярном выполнении тренировки улучшается кровообращение в половых органах, повышается либидо, снижаются риски инфекций и воспалений в об
1 view
5
2
3 weeks ago 00:00:39 1
НЕ МОГУ ДЫШАТЬ! Что делать, если заложен нос #shorts
3 weeks ago 00:00:55 1
Физика! как скрутка позвоночника ухудшает кровоток #shorts
4 weeks ago 00:00:57 1
Эффективна ли блокада сустава? #shorts
1 month ago 00:56:11 1
Ответы на все ваши вопросы
2 months ago 00:41:12 1
ЛУЧШЕЕ упражнение от застоя желчи. Камни, загибы уйдут. Ваши ОШИБКИ в питании
2 months ago 00:46:17 1
Об этом не расскажут ВРАЧИ! Очищение кишечника и печени, чтобы убрать воспаления
2 months ago 00:00:48 1
Онемение рук? Сделайте ЭТО упражнение! #shorts
2 months ago 00:00:45 1
Спину остеопат не вылечит #shorts
2 months ago 00:00:58 1
Как быстро снять стресс,тревожность #shorts
2 months ago 00:41:26 1
КАК ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ВИТАМИНЫ БЕЗ БАДОВ?
2 months ago 00:56:57 1
ЧУДО лечебный голод - что это? +5 лет к жизни. Кому подходит? Гонит воспаления, болезни НАВСЕГДА
2 months ago 00:41:12 1
ЗДОРОВЬЕ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
3 months ago 00:44:08 1
Воспаление в кишечнике, камни, опущение органов - ЧТО ДЕЛАТЬ?
3 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
3 months ago 00:00:58 1
Как вывести глистов БЕЗ ПИЛЮЛЬ? #shorts
3 months ago 00:00:43 1
ВОТ от чего повышается давление #shorts
3 months ago 00:01:01 1
ЧТО ТВОРИТ минералка Ессентуки? #shorts
3 months ago 00:44:07 1
Прямой эфир “Лечение ваших воспалений и опущения органов“
3 months ago 00:00:55 1
Будете в ШОКЕ! Почему появляется артроз?#shorts
3 months ago 00:00:55 1
Почему кровь густая #shorts
3 months ago 00:01:01 1
Желчь КРУЧЕ работает, чем антибиотики #shorts
3 months ago 00:00:52 1
Густая кровь — причины и что делать? #shorts
3 months ago 00:00:48 1
Коллаген из костей за 100 рублей #shorts
3 months ago 00:04:54 1
Упражнения для осанки и от холки на шее. Навсегда избавьтесь от вдовьего горба!