Рывок, прыжки, подтягивания, жим лёжа #arturakishin #акишин #выносливасть

Лёгкая тренировка, потихоньку набираю нужную форму Разминка рывок, прыжки, подтягивания на полную амплитуду и жим лёжа 30кг-на100 раз,(с запасом,)