АСАНА от подагры и ревматических болей в КОЛЕНЯХ | #вирасана #позагероя

Поддержать автора канала можно по ссылке: Для международных переводов PayPal @ карта Приват Банк 4149 4991 4147 7776 получатель: Лагода С.В. #вирасана #позагероя Ваджрасана и Вирасана  укрепляют мышцы таза, предотвращают грыжи и избавляют от геморроя. Они также снимают скованность в лодыжках, судороги в ступнях и полезны для людей с подагрой, артритными болями в коленях, болями в пятках или пяточными шпорами. Эти две позы - единственные, которые можно делать после еды. На самом деле, хорошо быть в этих позах как минимум пять минут после еды, потому что они улучшают функцию пищеварительной системы. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ –травмы коленных суставов –варикозное расширение вен