ИСКАНДЕР ЯДГАРОВ: Я НЕ ПЛАНИРОВАЛ БЕЖАТЬ МОСКОВСКИЙ МАРАФОН ИЛИ ЧЕМ ОН ЗАНИМАЛСЯ ВЕСЬ ГОД
Поймали на каникулах спортсмена, представлять которого нет необходимости, но мы все же представим: победитель Московского марафона 2019 и 2022 годах, тот самый Джокер, тот самый провокатор и любитель поиграть на кулачках — Искандер Ядгаров.
Мы поговорили с ним о том, как ему живется и тренируется в Португалии,
Какие у него планы на сезон
Как бы он описал сезон прошедший
Как изменилось его отношение к тренировкам
Почему ОФП и растяжка важны
Что не так с марафонской диетой
Какие марафоны он бы хотел еще пробежать
О футболках DIE HARD и смысле воскресных пробежек
И самое главное - надо ли на самом деле убиваться на тренировках.
Это и не только в нашем новом интервью!
ТАЙМКОД
00:00 Тизер
1:53 жизнь в Португалии
6:05 перерыв, отдых и что такое “лучшая тренировка”
8:56 Дима Неделин, Московский марафон и марафон в Валенсии
14:09 питание, привычки и булки
19:34 призовые, работа и уровень организации стартов в России
23:45 как прошел сезон и каким будет следующий
26:28 старты-мечты и DIE HARD
33:20 сход vs концепция DIE HARD и пара слов про ОФП
38:06 растяжка и восстановление
41:31 первый контракт, детство и новая искренность
46:20 секретный напиток и новый тренер
48:56 что с ютьюбом, сном и трейлами?
51:13 марафонская диета и спортивное питание
52:59 снова про тренера и Беговой Монастырь
54:18 играем в игру
59:40 При чем здесь Маяковский?
1:00:45 седьмое правило бега
1:02:43 конкурс
Хотим поблагодарить наших друзей из студии за то, что сделали этот выпуск возможным, предоставив нам свою студию для записи.
«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.
Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA:
Специальный промокод для наших зрителей YOU23 - 17% при заказе на нашем сайте
Еще больше полезного в нашем телеграм-канале:
6 views
1938
709
5 years ago 00:06:40 9
Искандер Ядгаров. Вы уже соскучились?
3 years ago 00:16:43 71
Искандер Ядгаров. Программист-легкоатлет// Серия третья
3 years ago 00:14:42 171
Искандер Ядгаров. Программист-легкоатлет// Серия первая
4 years ago 00:15:29 70
Искандер Ядгаров открывает Diehard в Петербурге
3 years ago 00:09:58 22
Искандер Ядгаров. Программист-легкоатлет// Серия вторая
4 years ago 00:08:52 4
3000м - Ядгаров Искандер
4 years ago 00:56:57 199
Искандер Ядгаров: я должен был победить на чемпионате России