ЙОГА НЕ ПОМОЖЕТДрузья, всем большой привет!

ЙОГА НЕ ПОМОЖЕТ😡 Друзья, всем большой привет! После нескольких длительных и изматывающих переписок в директе, решила написать этот пост, чтобы сэкономить ваше и мое драгоценное время. Хочу поделиться своим мнением, кому не помогут практики Кундалини йоги, ну по крайне мере, у меня точно. И это не об противопоказаниях, а о бессмысленности данной затеи. И так, вам точно не ко мне, если: 1. Вы не готовы регулярно работать и держать обязательство. Никто не требует от вас ежедневных длительных практик на рассвете рано утром. Но если вы не можете найти хотя бы 5-10 минут на медитацию, а радостно проводите часы в телефоне или за телевизором, то положительного результата точно не увидать. 2. Вы любите страдать. Да, кажется парадоксально, но очень многие привязаны к своим драмам и эмоциональным качелям, упиваются жалостью к себе и не готовы распрощаться с ними даже ради собственного счастья. 3. Вы не хотите взрослеть и брать ответственность за свою жизнь на себя. Если вы считаете, что в ваших бедах и бесконечных негативных состояниях виноваты все вокруг только не вы — практики будут бессильны. 4. Вы не готовы менять паттерны своего мышления и поведения. Кундалини йога будет эффективна только если вы интегрируете новые навыки в свою обыденную жизнь. А не забываете об осознанности, как только встаёте с коврика. 5. Вы не хотите открыть своё сердце и во всем ищете подвох. Очень важно, особенно на первоначальном этапе отпустить предубеждения ума и просто получать свой уникальный опыт без лишнего анализа и интерпретаций. Это основные пять пунктов, по моим наблюдениям, мешающие развитию в данном направлении. Ну а если вы чувствуете, что уже готовы регулярно уделять время практикам, работать с глубинными убеждениями, отпускать драмы ума и взять ответственность за свои чувства на себя, то очень быстро вы почувствуете, как Кундалини йога волшебным образом трансформирует вашу жизнь в лучшую сторону. P.s. Завтра поднятие цен на предстоящий курс для учителей по ссылке в шапке профиля, не пропусти! ☝🏻