ОСТЕОПОРОЗ: КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Д3

Как поддержать здоровье костей при недостатке эстрогена? Витамин Д3 необходим для минерализации костной системы. Витамин К2 позволяет фиксировать Кальций в костях. Что необходимо для усвоения витамина Д3? С какой едой? С чем можно совмещать? Какие микроэлементы необходимы для минерализации костей? Что мне позволило поднять концентрацию витамина Д3 в крови: 1. Раствор Д3 в масле в каплях 2500 МЕ совместно с Вит К2 200 кмг. 2. Прием КАльция 800-1200 мг в день в виде экстракта из кораллов. 3. Прием Цинка 15-25 мг. в форме : Цитрата, Пиколината, Монометионина. 4. Прием Магния минимум 400 мг в форме : Глицината, Бисглицината, Малаата. Рекомендую посмотреть мои видео: Рак 4-й стадии. Я НАШЛА ПРОГРАММУ ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Часть 1. 5 ЛЕТ с РЕЦИДИВОМ рака ГРУДИ. ПОДВОЖУ ИТОГИ. МОЙ РЕЖИМ, ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ. Что выбрать? КАК Я СМОГЛА БЫСТРО ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ЛЕЙКОЦИТОВ на ОНКОЛЕЧЕНИИ.