Почему болят колени во время бега. Не могу сесть на корточки.

Болят колени при беге? Болит колено при подъеме по лестнице? Болит поясница после ходьбы? ❗️❗️❗️Проверьте ваши икры этим тестом❗️❗️❗️ Если вы не можете сесть на корточки без поднятия пяток и падаете назад- у вас укороченные икроножные мышцы!