The Tao Of MMA by Duane Ludwig. Часть 5
Изучите основы ММА, включая удары, борьбу, борьбу, переходы и многое другое в этой обширной 8-томной серии от лучших инструкторов ММА!
· Изучение звездной коллекции тренеров ММА с единым подходом, включая тренера Баса Руттена, Тревора Уиттмана, Дуэйна Людвига, Ти Джея Диллашоу и других.
· Узнайте, как двигаться стоя, с помощью самых важных ударов в ММА, комбинаций и упражнений, которые вы можете использовать для улучшения
· Сражайтесь и контролируйте противников с помощью навыков тейкдауна, характерных для боев по смешанным единоборствам, с настройками и добиваниями, идеально подходящими для тренировок по смешанным единоборствам.
· Используйте пять статистически наиболее успешных болевых приемов, чтобы заканчивать бои с четкой техникой и эффективным захватом
· Узнайте о тренировках и атаках с нестандартными атаками от пионера ММА и чемпиона мира Баса Руттена, включая легендарные истории от самого человека
[club5031406|БОЕВОЙ СПОРТ]
Сайт:
#мма@boi_sport
148 views
82
26
4 days ago 01:01:19 1
Tôi đã tạo ra UFO của riêng mình như thế nào khi tôi nhìn thấy nó trong giấc mơ
4 days ago 00:00:41 1
Did I just build a raised garden bed or an outdoor cat litter box 🤣🤣#cat #gardening #urbanfarms
5 days ago 00:04:32 1
“henny“ for Hennessy
5 days ago 00:02:17 1
ENCORE: Chopin Étude Op. 10 No. 1 “Waterfall”
5 days ago 00:00:47 1
[TKizaru] Dehya With Golden Troupe
5 days ago 00:00:31 3
Куст боярышника краснолистного Red-leaved hawthorn bush 红叶山楂丛 Rotblättriger Weißdornbusch 赤葉のサンザシの茂み
5 days ago 00:01:19 1
Электропоезд ЭП3Д 0013 на станции Акварель Electric train EP3D 0013 at Akvarel station 车站的电动火车 0013
5 days ago 00:00:29 2
Птенец воробья выпавший из гнезда Sparrow chick dropped from the nest 麻雀小鸡从巢里掉下来 スズメのひよこが巣から落ちた 둥지에서
5 days ago 00:08:56 1
Самые дешевые российские мануфактурные механические часы The cheapest Russian mechanical watches
5 days ago 00:01:33 1
Карбонаты и уголь в древних морских глинах Ергеней Carbonates and coal ancient sea clays of Yergeni
5 days ago 00:00:34 1
Коралл древний окаменевший Coral ancient petrified 珊瑚古石化 Korallen uralt versteinert サンゴの古代の石化 산호 고대