Топ мощнейших упражнений с гирей

Топ 3 самых мощных и энергозатратных упражнений которые прорабатывают полностью все тело, эти упражнения можно выполнять с 2 гирями весом который комфортен для вашего уровня подготовки, в данном видео я работаю гирями по 16 килограмм. ✅Наше спортивное сообщество в Телеге: ✅ Написать мне в личку в телеграмме @povar676 ✅ ТИНЬКОВ: 5536914045774415 ✅ мой БУСТИ где мы говорим про деньги: ✅Подпишись на мои соц.сети👍🏽 ✅Инста: ✅ Мой канал по эмиграции в Черногорию @ALEXSTONE_MONTE #спорт #похудение #мотивация