НЕ умеете ОТЖИМАТЬСЯ от брусьев? #pushups #top #calisthenics

Негативные отжимания от брусьев. Это подводящее упражнение поможет вам укрепить мышцы и научиться контролировать опускание тела при отжиманиях избегая раскачки. #pushups #top #calisthenics #workout #fitness #отжимания