Мысли или эмоции. Что первичнее и что с ними делать?

Сегодня я постараюсь ответить на извечный вопрос в мире популярной психологии: «что первичнее мысли или эмоции?». Дело в том, что для физиологов в этом вопросе ответ однозначен: процесс начинается со стимула, последующей эмоции, потом следует мысль, затем снова эмоция и, наконец, реакция. Этот процесс можно объяснить с помощью последовательности активации структур мозга. Мозг является сложной системой, где различные области взаимодействуют для обработки стимулов, принятия решений и инициирования поведения. Но бывает такое, что мысль, часто при патологических процессах, фиксируется в сознании и возникает без стимула. Тогда уже ее саму можно расценивать, как стимул, потому что за такого рода мыслью следует эмоциональное реагирование, в основном аффективное, которое вновь за собой вызывает когнитивную переоценку и поиск решения в префорнтальной коре, которая затем снова связывается с лимбической системой. Еще одно «но». Кажется, что на стимул иногда эмоциональной реакции и не бывает, а сразу приходит мысль. Нет, эмоциональное реагирование всегда имеет место, просто его аффективность настолько мала, что не осознается человеком. Запись на индивидуальную консультацию: