«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.

Депрессия, тревога и страхи - это то, с чем сталкиваются многие люди. Книга Дейла Карнеги “Как перестать беспокоиться и начать жить“ помогает разобраться, как на самом деле можно обрести покой и понизить уровень тревожности, избавиться от депрессии. К сожалению, стресс, волнения и беспокойства являются неотъемлемой частью жизни людей. В видео представлены ключевые идеи и советы, которые пересекаются с психологией и помогут сделать жизнь лучше и спокойнее, обрести мотивацию к позитивным изменениям и стать увереннее в себе и своих силах! Если вы хотите жить лучше - это видео для вас. Наш канал в Telegram - Если Вы захотите поблагодарить меня за труд чашкой кофе - можете стать спонсором канала - Україномовний YouTube канал: НЕТ ВОЙНЕ!!! 00:00 введение 1:06 - совет 1: живите сегодняшним днём и наслаждайтесь жизнью 2:09 - совет 2: берите пример с песочных часов 2:40 - совет 3: вообразите худший расклад 4:26 - совет 4: сначала факты, потом решения 5:18 - совет 5: проводите совещания для результата 5:45 - совет 6: занятость - самое дешёвое лекарство 6:44 - совет 7: используйте закон больших чисел 7:28 - совет 8: установите ограничитель беспокойства 8:17 - совет 9: не пилите опилки 8:58 - совет 10: правильно оцениваете происходящее 10:04 - совет 11: не радуйте своих врагов 10:32 - совет 12: снизьте ожидания и не ожидайте благодарностей 11:20 - совет 13: осознайте собственное богатство 12:17 - совет 14: расценивайте несправедливую критику как признак зависти и скрытый комплимент 13:02 - совет 15: помните, что людям не до вас 13:52 - совет 16: ведите учёт глупых поступков 14:25 - совет 17: учитесь расслабляться 15:18 - совет 18: не напрягайтесь там, где не надо 16:00 - совет 19: скука вызывает усталость и беспокойство 18:02 - совет 20: устраните бессонницу