“Меня никто не любит» - откуда берутся деструктивные схемы.

📌Совместный прямой эфир с @mist_therapy на тему «Схема-терапия: что это такое, и как она работает?» ⠀ ✅ Схема-терапия — один из самых эффективных методов лечения личностных расстройств. ⠀ ✅ Метод эффективен и в лечении хронической депрессии и тревоги, расстройств пищевого поведения, при проблемах во взаимоотношениях. ⠀ ✅ Цель схема-терапии — помочь пациенту удовлетворить его основные эмоциональные потребности. ⠀ 📌Откуда берутся схемы❓ ⠀ ✅ Они связаны с врожденным темпераментом ребенка и детскими травматическими переживаниями в контакте с родителями, сверстниками. Поскольку схемы появляются на ранних этапах жизни человека, они становятся хорошо знакомыми и удобными. Нам свойственно искажать восприятие событий с целью поддержания сформированных схем. ⠀ ✅ Кроме того, схемы могут оставаться в скрытом состоянии до тех пор, пока не будут активированы ситуацией, соответствующей определенной схеме. ⠀ 📌 2 схемы (для примера, всего их 18): ⠀ 😩Брошенность/покинутость ⠀ девиз ««Пожалуйста, не покидай меня!»😫😭😢 ⠀ ✅ Люди со схемой Брошенности уверены, что отношения с другими ненадежны и нестабильны. В любой момент может что-то произойти и их покинут. По множеству разных причин: от внезапной смерти близкого человека до встречи с кем-то другим, более достойным. ⠀ 🙀😢Эмоциональная депривация «Мне нужна любовь, но я не могу ее получить»🤷‍♀🤷 ⠀ ✅ Люди со схемой Эмоциональной депривации чувствуют, что между ними и другими «стена», им трудно почувствовать контакт и близость. Объяснение «стены» может быть разным для разных людей. От «иначе не бывает, о чем вы вообще говорите», до «мне так много нужно, что другие не могу понять, принять и разделить со мной мою потребность в тепле, заботе и любви» ⠀ ❗В реальной жизни может проявляться несколько схем, они могут меняться! ⠀ 📌Важно научить пациента распознавать “плохие» схемы, и применять более здоровые. ⠀ 📌Об этом, и не только мы поговорили с Александрой Ялтонской, сооснователем Московского Института схематерапии 9 июля в мск. Посмотрите видеозапись, где мы попытались доступно рассказать об очень красивом и эффективном методе психотерапии. ⠀ #схематерапия #схема #психотерапия #рпп #зависимость #прл #эмоции #психот