Покажите себе счастье - Альфа-медитация с Геннадием Гончаровым.
Старт 13-го сезона 26 июня в 20-00 по МСК, подробности и варианты участия по ссылке:
Все новости в одном месте:
Освобождение от чувства неудовлетворенности и социальных масок.
Нырните в состояние блаженства и нирваны.
В чем суть аутогенной тренировки?
Суть аутогенной тренировки (Альфа-медитации) с Геннадием Гончаровым в том, чтобы Вы смогли осознанно войти в состояние расслабления мышц посредством сосредоточения своего внимания на теле и абстрактных образах.
Для чего нужна аутогенная тренировка?
Аутогенная тренировка (от др. -греч. αὐτός — «сам», γένος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Эффекты аутогенной тренировки (далее АТ)
Освоившие АТ и регулярно занимающиеся ею, могут успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение. Что имеет огромное значение для профилактики переутомления, неврозов и психосоматических заболеваний.
Что такое Аутогенное состояние?
Аутогенное состояние - особое состояние сознания, специфический вид активности (аутогенное смещение, предсонливость), направленность которой переносится с внешней на внутреннюю сферу человека; состояние, возникшее в самом организме.
Связь Альфа-медитации и Идеомоторной тренировки?
Суть идеомоторной тренировки состоит в том, что человек занимается “физкультурой“, но только мысленно, воображаете у себя в голове разнообразные движения, их идеальное выполнение. Такая тренировка хорошо помогает людям, которые пережили инсульт или серьезные травмы.
При соединении с АТ целенаправленно включаются этапы Идеомоторной тренировки расслабления, что позволяет усилить терапевтический эффект.
Старт 13-го сезона 26 июня в 20-00 по МСК, подробности и варианты участия по ссылке:
Все новости в одном месте:
1 view
677
204
4 months ago 00:10:22 1
ХОТЕЛИ КАК ЛУЧШЕ - ВЫШЛО КАК ВСЕГДА!!! Regulmoto Crosstrec 300
4 months ago 00:11:23 1
Как САЛЬДО стал СКАЗОЧНО БОГАТ: тайное задание в МОНГОЛИИ, предательство и БЕШЕНЫЕ ДЕНЬГИ
4 months ago 00:08:06 1
Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+
4 months ago 00:04:20 1
Поднимайте НОГИ вверх каждый день и продлите себе МОЛОДОСТЬ! / Поза Випарита Карани
4 months ago 00:04:09 1
Ветряк из пластиковой бутылки от кока колы своими руками. Отпугиватель кротов и птиц.
4 months ago 00:02:15 1
Активисты против ТЦК: Харьков @ivitskarik
4 months ago 00:13:03 1
Молочные заводы России: модернизация без остановки производства в условиях санкций
4 months ago 00:18:41 1
Сарафан с молнией по середине. Моделирование, Выкройка№ 1157
4 months ago 00:06:45 1
Корейское Барбекю Самгёпсаль и Соус Самдян Рецепт Как Приготовить Дома на Сковороде 삼겹살 굽기
4 months ago 01:43:24 1
Садоводы, Объединяйтесь #17 - Перевод СНТ в категорию населенных пунктов
4 months ago 00:01:04 1
Вкусный САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ. Сочный и хрустящий САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ. Простой и быстрый рецепт.
4 months ago 00:20:08 1
Браслеты дружбы – подарок подруге своими руками
4 months ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
4 months ago 00:05:57 2
Как рисовать красиво. Золотое правило художника!
4 months ago 00:00:00 1
СТРИМ по PHASMOPHOBIA №46 ▶ ДОЖДАЛИСЬ, ОНО ВЕРНУЛОСЬ! / АКТИВНО ОБЩАЮСЬ / EVILLANG | 1440р
4 months ago 00:15:14 1
Точечный массаж стоп || 24 точки традиционного акупунктурного массажа
4 months ago 02:40:08 1
Отдохни в Божьем присутствии | Библия перед сном | Relaxing
4 months ago 00:00:58 1
Убираем морщины, мешки и темные круги под глазами!
4 months ago 00:04:19 1
✅🔥Ух ты! Следки за 3 минуты! Только один шов
4 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
4 months ago 00:03:33 1
Ногу Свело! - Поколение Z
4 months ago 00:47:28 1
Вот как нужно вышивать! Покажу, что это просто! Идеальное рукоделие на специальной машинке!!
4 months ago 00:22:00 1
Утопление. Первая помощь
4 months ago 00:08:16 1
🔥 Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с внутренней части бедра 👍 Сжигаем жир и целлюлит с Андреем Лопесом