Универсальная разминка на всё тело перед любой тренировкой

14 дней - 14 тренировок: присоединяйся всего за 1€ Эта универсальная динамическая разминка на всё тело поможет вам подготовиться к любой тренировке. В идеале, после этого разогрева вам стоить добавить несколько упражнений, которые будут сочетаться с теми упражнениями, которые вы будете делать далее в тренировке. Зачем делать разминку? Об этом вы можете более подробно узнать здесь: Также вас могут заинтересовать и другие разминки: ЛУЧШАЯ быстрая РАЗМИНКА перед любой тренировкой за 5 минут- Кардио тренировка дома за 5 минут | Динамическая разминка - 📸 Мои инстаграм: и ⌚Мой пульсометр - 📚 Бесплатная аудио-книга (на английском) - Как победить лень - 🏃‍♀️ Как начать бегать- и ⏰ Как рано вставать -