Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат!
Продолжаем серию обучающих видео для освоения конькового лыжного хода с нуля! Многие лыжники допускают ошибки в работе маховой ноги, приведении ее к опорной ноге, что провоцирует ошибки: в переходе на другую ногу, постановке ноги в прокат, “зависание“ веса тела между двух ног, и как следствие приводит к укороченному прокату! Эти ошибки встречаются у большинства лыжников, особенно любителей и в сегодняшнем выпуске я подробно разобрал из-за чего это может происходить и показал подводящие упражнения, которые помогут исправить данные ошибки!
Telegram канал нашей команды.
Если Вам понравился выпуск поставьте лайк, так же Вы можете поддержать канал и будет еще больше новой информации:
Магазин фирменного мерча:
Подробнее о наших тренировках:
Календарь следующих кемпов:
1 view
410
120
1 month ago 00:20:54 1
Вы точно освоите КОНЬКОВЫЙ ХОД на беговых лыжах | Лучшие упражнения!
5 months ago 00:00:32 1
ПОДПИШИСЬ ЗА БАБИЧА 🟢Метро «Тёплый Стан», выход 9, с 17до 21:00🟢«Беляево», выход 3, с 17:00 до 21:00
5 months ago 00:00:31 1
ПОДПИШИСЬ ЗА БАБИЧА 🟢Метро «Тёплый Стан», выход 9, с 17:00 до 21:00🟢М«Беляево», выход 3, с 17 до 21
5 months ago 00:13:42 1
Тренировка конькового хода летом. Личный рекорд на 3км
5 months ago 00:11:11 1
лёгкий и быстрый коньковый ход #коньковыйход
6 months ago 00:06:34 1
Как кататься на роликах: Часть 4. Double Push - техника двойного отталкивания.
6 months ago 00:00:26 1
Коньковый ход,работа под каждый шаг, Сысерть.Лыжи.
6 months ago 00:43:58 1
Эксклюзив SkiTeamRussia и Александра Бессмертных о современных тенденциях подготовки лыжников
6 months ago 00:03:34 1
ТРЕНИРОВКА ТЕХНИКИ КОНЬКОВОГО ХОДА С ЛЫЖНОЙ РЕЗИНОЙ - ЭСПАНДЕРОМ
7 months ago 00:05:41 6
ТРЕНИРОВКА НА ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ. СПРИНТ КОНЬКОВЫЙ ХОД. ЧАСТЬ 1
7 months ago 00:08:44 1
Отработка конькового хода летом #6. Новое место, тренируюсь.
7 months ago 00:06:22 1
Простые упражнения для понимания конькового хода.
7 months ago 00:01:47 4
Отработка конькового хода летом #5. Ну и как тут тренироваться?
7 months ago 00:22:31 1
Отработка конькового хода на роликах #4. Наконец-то полноценная тренировка
7 months ago 00:07:59 1
Отработка конькового хода летом #3. Ищу подходящее место для тренировок
7 months ago 00:13:51 1
Коньковый ход. Миллиард роликов посмотрел, а с помощью одной фишки научился за 20сек.
8 months ago 02:36:17 3
Кант лекторий. Зачем беголыжнику нужен коньковый ход?
8 months ago 00:08:34 1
ЛУЧШИЕ Упражнения для ТЕХНИКИ КОНЬКОВОГО лыжного ХОДА
8 months ago 00:01:00 1
Как поехать на лыжах просто? #shorts
8 months ago 00:14:02 1
Ставим коньковую лыжную технику с нуля | Урок #1
8 months ago 00:00:17 1
Лыжероллеры, закрытие сезона #лыжероллеры #беговыелыжи
8 months ago 00:14:11 1
Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!
8 months ago 00:00:40 1
Важный момент в работе корпуса при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах