Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат!
Продолжаем серию обучающих видео для освоения конькового лыжного хода с нуля! Многие лыжники допускают ошибки в работе маховой ноги, приведении ее к опорной ноге, что провоцирует ошибки: в переходе на другую ногу, постановке ноги в прокат, “зависание“ веса тела между двух ног, и как следствие приводит к укороченному прокату! Эти ошибки встречаются у большинства лыжников, особенно любителей и в сегодняшнем выпуске я подробно разобрал из-за чего это может происходить и показал подводящие упражнения, которые помогут исправить данные ошибки!
Telegram канал нашей команды.
Если Вам понравился выпуск поставьте лайк, так же Вы можете поддержать канал и будет еще больше новой информации:
Магазин фирменного мерча:
Подробнее о наших тренировках:
Календарь следующих кемпов:
1 view
410
120
7 months ago 00:20:54 0
Вы точно освоите КОНЬКОВЫЙ ХОД на беговых лыжах | Лучшие упражнения!
10 months ago 00:01:01 0
Памяти Игоря Сергеевича Конькова погибшего в ходе СВО
11 months ago 00:00:32 0
ПОДПИШИСЬ ЗА БАБИЧА 🟢Метро «Тёплый Стан», выход 9, с 17до 21:00🟢«Беляево», выход 3, с 17:00 до 21:00
11 months ago 00:00:31 0
ПОДПИШИСЬ ЗА БАБИЧА 🟢Метро «Тёплый Стан», выход 9, с 17:00 до 21:00🟢М«Беляево», выход 3, с 17 до 21
11 months ago 00:13:42 0
Тренировка конькового хода летом. Личный рекорд на 3км
11 months ago 00:11:11 0
лёгкий и быстрый коньковый ход #коньковыйход
12 months ago 00:06:34 0
Как кататься на роликах: Часть 4. Double Push - техника двойного отталкивания.
12 months ago 00:00:26 0
Коньковый ход,работа под каждый шаг, Сысерть.Лыжи.
1 year ago 00:43:58 0
Эксклюзив SkiTeamRussia и Александра Бессмертных о современных тенденциях подготовки лыжников
1 year ago 00:03:34 0
ТРЕНИРОВКА ТЕХНИКИ КОНЬКОВОГО ХОДА С ЛЫЖНОЙ РЕЗИНОЙ - ЭСПАНДЕРОМ
1 year ago 00:05:41 8
ТРЕНИРОВКА НА ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ. СПРИНТ КОНЬКОВЫЙ ХОД. ЧАСТЬ 1
1 year ago 00:08:44 0
Отработка конькового хода летом #6. Новое место, тренируюсь.
1 year ago 00:06:22 0
Простые упражнения для понимания конькового хода.
1 year ago 00:01:47 8
Отработка конькового хода летом #5. Ну и как тут тренироваться?
1 year ago 00:22:31 0
Отработка конькового хода на роликах #4. Наконец-то полноценная тренировка
1 year ago 00:07:59 0
Отработка конькового хода летом #3. Ищу подходящее место для тренировок
1 year ago 00:13:51 0
Коньковый ход. Миллиард роликов посмотрел, а с помощью одной фишки научился за 20сек.
1 year ago 02:36:17 3
Кант лекторий. Зачем беголыжнику нужен коньковый ход?
1 year ago 00:08:34 0
ЛУЧШИЕ Упражнения для ТЕХНИКИ КОНЬКОВОГО лыжного ХОДА
1 year ago 00:01:00 0
Как поехать на лыжах просто? #shorts
1 year ago 00:14:02 0
Ставим коньковую лыжную технику с нуля | Урок #1
1 year ago 00:00:17 0
Лыжероллеры, закрытие сезона #лыжероллеры #беговыелыжи
1 year ago 00:14:11 0
Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!
1 year ago 00:00:40 1
Важный момент в работе корпуса при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах