J’ai 85 ans. Voici comment j’ai perdu du poids et suis devenu un homme. Dr Jeffrey Life. Motivation

Andy Wilkinson (60 ans) ressemble à un athlète de 30 ans Le Dr Jeffrey Life, un exemple remarquable de vitalité qui défie l’âge, continue d’inspirer des millions de personnes par son engagement en faveur de la forme et de la santé à l’âge de 85 ans. Né en 1938, il a défié les stéréotypes du vieillissement en adoptant un mode de vie discipliné et en se concentrant de manière inébranlable sur son bien-être. Son régime comprend des exercices réguliers, de l’haltérophilie et une alimentation équilibrée mettant l’accent sur les protéines maigres et les légumes. Il est partisan de l’hormonothérapie substitutive, un traitement qu’il utilise personnellement pour maintenir des niveaux d’énergie et une masse musculaire jeunes. Il encourage l’apprentissage tout au long de la vie et conserve un esprit