Опасность Витамина Д, о которой молчат врачи! Фотобиолог Георгий Громов

► ► Примите участие в нашем бесплатном онлайн-уроке “Как восстановить здоровье за 30 дней без врачей, таблеток и специальных диет“ - ‼️ Подписывайтесь на наш: Телеграм-канал “Причины Здоровья“: Наши соцсети: Алексей Дементьев / Георгий Громов / geolex_geolex В этом выпуске обсуждаем, что такое “настоящий“ витамин D и чем он отличается от синтетического. Разбираем, как солнечный свет и фототерапия могут улучшить здоровье. В гостях – фотобиолог Георгий Громов. Приятного просмотра! Навигация по видео (нажимайте на время, чтобы перейти к нужному моменту): 00:00 - Вступление 00:47 - Темы сегодняшнего выпуска 02:54 - Влияние света на депрессию 03:40 - Автор анализа 25OH (витамин D3). Роль света в иммунной системе 04:25 - Почему вы выбрали фотобиологию (светотерапию)? 09:12 - Свет и влияние на диабет 2 типа, переломы, онкологию 09:49 - “Я намеренно заразил себя ковидом“ 12:08 - Разница между синтетическим и “настоящим“ витамином D 13:40 - “Иммунитет - это конкретные органы“ 14:55 - Как вырабатывается витамин D под солнцем 16:52 - Основы иммунитета 21:00 - Когда лучше выходить на солнце для выработки витамина D 26:09 - Для чего нужен витамин D? 29:22 - Опасен ли солнечный свет? Мифы об ультрафиолете 33:28 - Почему на Мальдивах низкий уровень онкологии 35:00 - Солнечный свет и мелатонин 37:53 - Влияние митохондрий на организм 41:16 - Ультрафиолет и снижение веса 43:04 - Какие болезни можно лечить светом 44:21 - УФ спектр В и диабет 44:07 - “Диабет можно лечить“ 48:20 - Истоки гипертонии 50:09 - Почему курильщикам важно загорать 52:25 - Ошибки в борьбе с холестерином 56:58 - 4 млн смертей от нехватки УФ ежегодно 57:53 - Кремы с SPF: польза или вред? 58:55 - Как кремы могут привести к онкологии 1:01:28 - Добавки с витамином D и коммерческая медицина 1:02:10 - Почему синтетический витамин D малоэффективен 1:03:53 - Побочные эффекты витамина D (кальцификация, камни) 1:04:30 - Использование холикальциферола как яда для грызунов 1:05:20 - Влияние витамина D на гиперактивность у детей 1:06:46 - Опасность приема витамина D 1:08:46 - Получение витамина D3 из еды 1:10:51 - Почему рыбий жир не является панацеей 1:13:05 - История появления синтетических витаминов 1:17:22 - Когда нужны синтетические витамины 1:18:05 - Роль транспортного белка в усвоении элементов 1:20:00 - Как избавиться от железодефицита 1:21:29 - Противоядие от витамина D 1:23:28 - Защитные механизмы организма от УФ 1:25:08 - Можно ли есть всё и быть здоровым? 1:25:38 - Личная история: “Я весил 125 кг и люблю чебуреки“ 1:27:50 - Как УФ влияет на мышцы и сжигание жира 1:29:20 - Сколько времени нужно проводить на солнце 1:31:30 - Почему фототерапия не стала массово популярной 1:34:00 - Полезные спектры света, кроме УФ 1:36:20 - Спирулина в лечении онкологии 1:37:30 - Коллаген и его значение 1:40:40 - Рекомендации для максимальной пользы от УФ