Боль в пояснице? Устраните дефицит этих витаминов...😲
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Боль в пояснице? Каковы причины боли в пояснице? Сильная боль в пояснице, особенно хроническая боль в пояснице, может говорить о дефиците некоторых витаминов и нутриентов. Если у вас болит поясница, то это может говорить, например, про дефицит витамина Д и не только. Дефицит каких нутриентов может быть причиной боли в пояснице?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - боль в пояснице;
0:32 - дефицит витамина Д и боль в пояснице;
2:52 - дефицит витамина К2;
3:47 - дефицит витамина Е;
5:38 - нехватка марганца.
Поговорим про связь боли в пояснице с дефицитом витаминов и нутриентов.
Дефицит витамина Д вызовет боль в пояснице с большей вероятностью, чем любой другой дефицит. Витамин Д - мощное противовоспалительное, и нехватка витамина Д даст о себе знать в пояснице.
Витамин Д принимает непосредственное участие в формировании костей, а при его дефиците может развиться остеопороз и остеопения.
Нам нужен магний, чтобы метаболизировать витамин Д. Витамин D не очень хорошо действует без магния. Бор тоже повышает уровень витамина Д3 в теле.
С магнием конкурирует кальций. Если в пояснице накапливается слишком много кальция, то это можно назвать артритом.
Возможен другой недуг - стеноз. Стеноз - состояние, при котором в позвоночном столбе, где находится спинной мозг, не хватает места. Одной из причин этого могут быть отложения кальция внутри этого канала.
Если у вас стеноз поясницы, стеноз сосудов, артрит, то это может говорить о дефиците витамина К2. Витамин К2 помогает удалить кальций из мягких тканей и направить его в кости. Т. е. К2 удерживает кальций там, где он должен быть. Витамин К2 и витамин Д работают вместе.
В случае слабой спины следует заподозрить дефицит витамина Е. Вам нужно принимать целый комплекс витамина Е (например, масло зародышей пшеницы) или принимать комплекс токотриенолов.
Еще один микроэлемент, связанный с болью в пояснице, - марганец. Он имеет отношение к проблемам с дисками и коллагену. Марганец очень важен для коллагена, особенно в дисках, связках, сухожилиях.
Имейте в виду, что боль в пояснице могут вызвать много других факторов, не связанные с дефицитом витаминов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 3 июня 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4) spinal stenosis pain strongly associated with low vitamin D – March 2013
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#больВпояснице #болитПоясница #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
9 views
1
0
8 months ago 00:17:12 1
Почему россияне такие злые? | Разборы
8 months ago 00:01:43 1
Послушайте эти стихи. “Надо жить и радоваться жизни“ (автор - Алёна Криницына)
8 months ago 00:22:12 1
Метро не строили а откопали - новые факты | нашли допотопное депо под Сокольниками ?
8 months ago 00:15:45 1
Как рисовать в гиперреализме. Мой опыт.
8 months ago 00:17:56 1
🙏🏻🔥“5 Простых Шагов, Чтобы Приблизиться К Богу“-молитва с посланием Пророка Гарри
8 months ago 00:05:59 1
Недвижимость в Турции с особыми условиями для гражданства. Недвижимость в Стамбуле
8 months ago 01:15:45 1
Освобождение от всех программ болезней в сопровождении Высших Сил. Звуковая волна исцеления ДНК.
8 months ago 00:31:59 1
Асд фракция 2 применение для человека (Проверяю на себе) #асд #здоровье #здоровоепитание
8 months ago 00:17:11 1
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
8 months ago 00:01:43 1
Брат и Сестра ► РОДНАЯ ДУША / МГЕР и РОЗА ФИЛБЕРГ
8 months ago 00:11:09 1
Огромная планета рядом с Луной. Ночное небо и Солнце изменились. Аномалии в Солнечной системе
8 months ago 00:09:37 1
27 сентября - Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня. Смысл и происхождение праздника. Священник Валерий Сосковец
8 months ago 00:03:36 1
Николай Добронравов «Наивная зависть к десятому классу...»
8 months ago 00:05:18 1
Владимир Кузьмин - Осень нашей любви
8 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
8 months ago 00:00:45 1
🔥 ФОКУС с треугольником #shorts
8 months ago 00:27:21 1
Кто и зачем написал для нас Библию ?
8 months ago 00:03:09 1
КОРНИ - Вика (С днём рождения, Вика!)
8 months ago 00:27:39 1
Владимир Осечкин об удалении админами Telegram канала «Сливы» и о том, почему ФСБ так боится сливов
8 months ago 00:15:59 1
7 Классических Благородных Сочетания Цветов в Одежде на Холодный Сезон | Expensive Color Combos
8 months ago 00:14:03 1
Древние плотины. Иной подход, другие технологии
8 months ago 01:14:57 1
#5 - Травмы. СДС. Травматический шок | ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
8 months ago 00:00:56 1
“Сны Сибири“. Главные моменты выставки.
8 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security