At CrossFit 515, Lindsay and Bobby Noyce (sis/bro) take on the Mainsite Chipper WOD from 4/23/11. This is about 2 hours after they both did the Open WOD earlier in the morning.
Lindsay - 16:42
Bobby - 9:15
For time:
25 Walking lunge steps
20 Pull-ups
50 Box jumps, 20 inch box
20 Double-unders
25 Ring dips
20 Knees to elbows
30 Kettlebell swings, 2 pood
30 Sit-ups
20 Hang squat cleans, 35 pound dumbbells
25 Back extensions
30 Wall ball shots, 20 pound ball
3
55 views
0
0
2 days ago 00:01:06 1
9MM | MUSIC ONLY | 0 LYRICS | INSTRUMENTAL
3 days ago 00:05:25 2
Джеффри Сакс в Европарламенте: Хотите безопасность? Прекратите русофобию и договоритесь с русскими
5 days ago 00:03:30 3
Каста — Кровопровод «Дружба» (Official Video)
6 days ago 00:01:00 4
На бате 6700 изи #wot #леста #shorts #миртанковshorts
6 days ago 00:07:28 3
V Orbánovom Maďarsku nie sú verejne dostupné dôkazy o USAID s cieľom zvrhnúť Orbáno
2 weeks ago 00:29:27 10
Церковь изобрела мат
1 month ago 00:14:43 2
Европа в ШОКЕ! Отказ от Газа из России ПОШЕЛ НЕ ПО ПЛАНУ
1 month ago 00:00:00 18
ФУГASSНЫЙ МОНСТР NEMESIS • МИР ТАНКОВ
1 month ago 01:14:10 64
Отар Кушанашвили: Пропаганда в Грузии, дружба с Зеленским, борьба с онкологией
1 month ago 00:00:59 1
ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту
2 months ago 00:01:29 1
Удаленная реклама World of Tanks , Вадим Галыгин ( ОРИГИНАЛ)
2 months ago 00:27:16 1
Это наш не последний, но решительный бой! @avrom4801
2 months ago 00:00:00 9
А Я ВСЕ НЕ СДАЮСЬ! НАТИСК “ЛЕДЯНОЙ МЕДВЕДЬ“ • МИР ТАНКОВ
2 months ago 00:44:33 1
Евгений Пересветов “Король говорит“ слово на 2025 | “The King Speaks” A word for 2025
2 months ago 00:00:41 1
Доклад о дружбе слонихи и верблюда рассмешил депутатов…
2 months ago 00:04:40 1
В гостях у Елки.ALPA Ecuador Spirit, Altiplano. Музей елочной игрушки, Клинское подворье ,Подмосков
2 months ago 00:01:52 1
Нумерация страницы в ворде с 2 страницы
2 months ago 00:00:00 4
ПЕРВЫЙ СТРИМ В 2025г | МИР ТАНКОВ
2 months ago 05:05:22 1
РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ИВЕНТ C JULYWOLF - 5 DAY ► CRIMSON SNOW | РОЖДЕСТВЕНСКИЙ МИР ТАНКОВ
2 months ago 00:14:51 2
ПРОЩАЙ, Россия! Украина и Польша ОБЕСПЕЧАТ Европу газом?!
2 months ago 01:15:04 8
ГАВРИКОВ: быт КОРОЛЕЙ / НБА vs НХЛ / дружба с Мозговым! Дорогая, но красивая жизнь в ЛА
2 months ago 00:26:09 1
Строительство пруда: 10 топовых ошибок - советы от кандидата биологических наук // FORUMHOUSE
2 months ago 00:14:38 3
Транзит будет ОСТАНОВЛЕН! Россия ЛИШИЛА Украину денег и Европу ГАЗА
3 months ago 00:15:04 1
КОНТРОЛЬ над Европой: В США захотели КУПИТЬ Северный Поток 2