УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 5 РЕЦЕПТОВ! как похудеть мария мироневич

УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 5 РЕЦЕПТОВ! как похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» *************************************************************************** Ужин №1 00:25 филе куриной грудки - 400 гр цветная капуста - 200 гр зеленый горошек - 100 гр стручковая фасоль - 100 гр молоко - 250 гр яйцо куриное - 4 шт сыр - 150 гр соль, перец по вкусу масло растительное для смазывания формы Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 50-60 минут -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ужин №2 03:10 лук - 1 шт пекинская (китайская) капуста - 400 гр яйца вкрутую - 4 шт кус кус - 250 гр горошек зеленый замороженный - 150 гр вода - 500 мл масло