Yoga From Osho Tapoban For Beginners (RU)

Дыхательные техники (пранаямы), комплекс общеукрепляющих упражнений и некоторые асаны йоги для ежедневных занятий дома от международной коммуны “Osho Tapoban“ (Nepal, Kathmandu). Это комплекс состоит из нескольких частей: - 30 минутная пранаяма поможет улучшить ваше дыхание, укрепить иммунную систему и сохранить здоровье легких; - простые упражнения на растяжку, способствуют увеличению гибкости и улучшению кровообращения во всем теле; - несколько асан йоги для начинающих, расширят возможности вашего тела;