ТОП-3 ПРОДУКТА ДЛЯ СЕРДЦАКакая пища самая полезная для работы сердца
🌳 ТОП-3 ПРОДУКТА ДЛЯ СЕРДЦА
Какая пища самая полезная для работы сердца? Сегодня об этом расскажет кардиолог КЛИНИК ПАРК Молоткова Светлана Андреевна 👇
🥕 СЫРЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ
Среди овощей и фруктов можно выделить;
🔸Морковь (содержит витамины А, Е, К, фолиевую кислоту и калий);
🔸 Помидоры (помогают нормализировать сердечный ритм);
🔸 Чеснок (разжижает кровь, понижая вязкость, понижает холестерин);
🔸 Гранат (препятствует развитию атеросклероза, насыщает кровь кислородом);
🔸 Бананы (содержат калий, магний, снижают давление, нормализуют гемоглобин);
🔸 Хурма (содержит витамин А, укрепляет сердечную мышцу).
🐟 РЫБА
Среди полезных для сердца есть:
🔸 Лосось, скумбрия, сардина - все они богаты полиненасыщенными жирными омега-кислотами.
🥩 НЕЖИРНЫЕ СОРТА МЯСА
Здесь можно выделить следующие продукты:
🔸 Свинина, говядина, баранина (содержат железо, цинк, витамины группы В);
🔸 Кролик, индейка и курица (богаты аминокислотами).
Сохраняйте пост к себе, чтобы не потерять! Записаться на консультацию к кардиологу можно по номеру телефона горячей линии КЛИНИК ПАРК:
📱 8 (800) 440-15-15
4 views
688
250
1 month ago 00:11:36 1
ТОП 10 ОДИНОЧНЫХ ИГР, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПРОЙТИ КАЖДЫЙ. Часть 2.
1 month ago 00:48:21 1
Обзор-реакция на видео Шишонина: “ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка...“.
1 month ago 00:34:07 1
Презентация Свой в Альфе Федорова Мария
1 month ago 05:37:28 1
🔥 ИЗВЕСТНАЯ ТРИЛОГИЯ НА НОВОМ ДВИЖКЕ! STALKER ПОИСК: DIES IRAE (OGSR)! #1
1 month ago 00:54:41 1
САРЫЧЕВ И ЛАРРАТТ. О Леване, семье и карьере в спецназе
1 month ago 00:10:12 1
Разгон М1821ВМ85А Intel 80C85
1 month ago 00:13:42 1
Гарантия ЭРЕКЦИИ – ТОП 7 продуктов для мужчин!
1 month ago 00:09:26 1
Топ 10 продукции Гринвей Greenway. Видео обзор
1 month ago 00:01:00 1
😂 Rowan Atkinson funny moments at Top Gear BBC Two - Mr Bean funny moments
1 month ago 00:06:56 1
Скумбрия в Духовке Может Удивить / Готовим правильно и вкусно
1 month ago 00:00:13 1
Чем заменить любимые вредные продукты?#правильноепитание #вредныепродукты #вреднаяеда #здоровье #пп
1 month ago 02:01:00 1
1
2 months ago 00:27:38 1
КАК ПЕРЕСТАТЬ ТРЕВОЖИТЬСЯ И ПОБЕДИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ? Фенибут, феназепам, антидепрессанты, атаракс
2 months ago 00:08:45 1
Celebrating Jon Lord - The Rock Legend “Burn“
2 months ago 00:27:26 1
Такого вкусного УЖИНА за копейки у вас еще не было! 7 бюджетных, быстрых и полезных вариантов
2 months ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
2 months ago 00:05:05 1
🔥 НЕ ОФОРМЛЯЙ Альфа - Карту, пока не посмотришь это видео / Актуальность Альфа карты
2 months ago 01:56:22 1
Face to Face with a Grizzly at the Top of a Mountain: Backpacking Glacier National Park | 4K
2 months ago 00:15:14 1
Лучший мультитул на EDC
2 months ago 00:13:37 1
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | ТОП САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ
2 months ago 00:03:59 23
After Effects 24.2 New CC Ball Top View image To 3D
2 months ago 00:15:01 1
Лучшие смарт часы в 2024 / Какие умные часы выбрать?
2 months ago 00:00:02 1
О ПОВЕЗЛО ПОВЕЗЛО
2 months ago 00:11:43 1
Лучшие Капсульные Кофемашины в 2024 / Какую выбрать?