Как научиться подтягиваться | подтягивания с нуля

Как научиться подтягиваться | подтягивания с нуля В этом ролике - научим ребенка школьного возраста выполнять упражнение подтягивания на турнике. Разработаем план тренировок и подберем упражнения для спины и рук. Самый простой гайд для ребенка, который не умеет подтягиваться. как научиться подтягиваться с 0 за самый короткий срок. Учись - Используй - Прогрессируй ►Спонсорство - спасибо за поддержку получай БОНУСЫ ►DONAT ►90 Дней бесплатно КИНОПОИСК HD ►Ищи меня здесь Instagram: Официальный сайт - Страница Вконтакте: Группа Вконтакте: Twitch - Странница Facebook: ►ЦАРЬ ГОРЫ https://царьгоры.онлайн ► Магазин одежды #подтягивания