Как победить генетику и тягу к еде, сохранив бюджет и здоровье. Диетолог Алексей Ковальков

Косметика Гельтек со скидкой до 16% на Озоне с промокодом AGANOV16 YT-канал c косметическими лайфхаками @GeltekMedica ТГ-канал компании о производстве Алексей Ковальков — известный диетолог, снова посещает Интересный Подкаст. В этом выпуске: - Как отказ от молочных продуктов, сахара и алкоголя может влиять на ваше здоровье. - Секреты ускорения метаболизма независимо от вашей генетической предрасположенности. - Ключевые аспекты питания после 30 лет и психологические проблемы, связанные с пищей. - Обсуждение “голубых зон“ – мест на планете, где люди живут особенно долго. - Размышления о вере и доверии в сфере здорового питания и диетологии. - Биохимическая и психологическая зависимость от пищи, и как социальные медиа могут повлиять на ваше желание заботиться о своем здоровье. - Важность ранней диагностики для поддержания здоровья. - Практические советы о продуктах, которые помогают сохранить молодость и влияют на обмен веществ. - Размышления о биологически активных добавках (БАДах), их эффективности и влиянии на ваш бюджет. - Взаимосвязь питания, БАДов и обмена веществ с онкологией. - Обсуждение золотой середины в питании: как получать удовольствие от жизни и оставаться собой. - Ответы на вопросы аудитории о питании, ускорении метаболизма и интервальном голодании. Ссылки на мои соц.сети: (запрещен в РФ) Аудиоплатформы (любые на твой вкус) Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу: @interesniy_podcast 00:00 Алексей Ковальков сегодня в подкасте о поддержании здоровья 00:55 Отказ от молочки, сахара и алкоголя 04:55 Генетика в роли внешнего вида 05:25 Как работают гены 11:03 Метаболизм. Как ускорить метаболизм, несмотря на гены 11:28 Как питаться в 30 лет. Психологические проблемы, зависимость от бюджета, эндокринология 16:37 О чем жалеют люди перед кончиной 23:24 Алексей Ковальков, день сурка и финансы 26:45 3 главные вещи для здоровья 29:55 Роль судьбы в выборе второй половинки у Алексея Ковалькова 31:15 Ритуалы в семье для поддержания здоровья 34:38 Голубые зоны: зоны на планете с высоким процентом долгожителей среди 37:38 Чудо в роли 40:55 Рационализация чуда 41:44 Вера и уверенность: стоит ли доверять диетологам и во что вообще верить 42:52 Биохимическая и психологическая зависимость: как эксперты из Инстаграма (запрещён) отбивают у людей желание следить за здоровьем 45:40 Важность диагностики 47:21 Age-продукты. Что такое гликирование. Последнее интервью Юдашкина 49:25 Какие продукты помогут сохранить молодость. Современные продукты. Можно ли закупаться в наших магазинах 52:49 Здоровые и не здоровые продукты 56:28 БАДы и бюджет: Российские бады и бады из США. Как принимать Реглюкол 59:37 БАДы для тестостерона 01:01:01 Питание и онкология 01:02:23 Связь БАДов и обмена веществ 01:04:33 Правила природы, генетика и питание. Есть ли надежда? 01:09:29 Против природы не попрёшь? 01:12:47 Золотая середина: как получать удовольствие от жизни и ощущать себя собой 01:17:06 Вопросы из телеграм канала Влад Аганов (подпишись!) 01:17:19 Фрукты натощак 01:18:11 Как ускорить метаболизм 01:18:24 Интервальное голодание и молодость 01:19:03 Вода и отёки 01:20:30 Таблетка от похудения. Почему еще не изобрели 01:21:29 Завтраки, обеды и ужины #психология #диетология #ковальков Реклама: ООО «Гельтек-Медика», ИНН 7729523682, 2VtzqvhHrGb