Самооценка – влияет на наше пищевое поведение 😍

Самооценка – наше отношение к себе, формируется в детстве, благодаря окружающим 🦋 Мы делаем выводы о себе по рассказам окружающих о нас. Часто мы заедаем свою неуверенность. Люди с завышенной самооценкой ставят себе не достижимые цели, и когда видят что они не идеальны и не достигли своих целей, очень переживают и начинают много есть. Как сделать самооценку адекватной? 😄 💓Напишите список, 20 пунктов, которые поднимают Вам самооценку. Например купить новый наряд, пойти в клуб и познакомиться с интересным