В плавании на спине в координации важно делать вращение корпусом.
Это помогает правильно приложить усилия на гребках руками и спрятаться от встречного сопротивления.
Отлично подойдет на начальном этапе и уже продвинутым пловцам.
Нужно почувствовать опору в ногах и начинать поочередно поворачивать верхнюю часть корпуса. Голова остается неподвижно на месте. После каждого поворота делайте небольшую паузу для лучшего понимания движений.
1 view
1064
310
4 weeks ago 00:19:48 387
Урок — Оживите 3d-окружение с помощью процедурной анимации. Часть 4 • 3ds Max | RUS
4 weeks ago 00:00:26 11.5K
Новый поворот в деле 17-летней девушки, найденной мёртвой в загоне для свиней в Красноярском крае
4 weeks ago 00:00:42 13.7K
Новый поворот в деле 17-летней девушки, найденной мёртвой в загоне для свиней в Красноярском крае.
4 weeks ago 01:05:12 105
ШУТНИК И НЕОЖИДАННЫЙ ПОВОРОТ(11,14,17, Return End) - Homicipher#6
4 weeks ago 00:00:41 26
Дело о загрызенной свиньями школьницы из Сибири приняло неожиданный поворот
4 weeks ago 00:02:04 15.6K
Сосед оглушил девушку, которую загрызли свиньи — новый поворот в деле
4 weeks ago 00:01:14 4
⛔ Катушки для спиннинга купить в Украине
4 weeks ago 00:01:14 2
Катушки Дайва сертейт на авито ✔ Недорогие добротные катушки для спиннинга ⛔
4 weeks ago 00:25:28 283
ДЖОЭЛ УМЕР?! САМЫЙ НЕОЖИДАННЫЙ ПОВОРОТ!
4 weeks ago 00:24:17 31
Видео от Рестoран Кoмплект
4 weeks ago 00:01:10 1
Бурильно крановая установка #DINTEK LS 2056 на шасси #Камаз 65115
4 weeks ago 00:03:16 80
Video by МБОУ СОШ №17 с. Крученая Балка
4 weeks ago 00:46:43 1.1K
Кармический поворот 2025: Как пережить год испытаний и изменений? // Лейла Толк
4 weeks ago 01:00:44 143
Astro Bot — Все коллекционные предметы (Змеиный Путь)
1 month ago 00:01:28 1.1K
Дрель-шуруповерт Kaida. Видео-обзор шуруповерта для зимней рыбалки. Шуруповерт для бурения льда
1 month ago 01:02:03 227
НОВЫЕ ПЕСНИ D-A-D, MARGENTA, ВОЛЧЬЯ СОТНЯ, STILVERLIGHT, TIMELESS FAIRYTALE, OPERA MAGNA, BEARDFISH | РАЦ.ЗЕРНО ()