Каждое утро НАТОЩАК выпивал по 2 СЫРЫХ ЯЙЦА и вот что произошло с моим организмом сейчас…
Куриные Яйца — это универсальный продукт, который есть в холодильнике практически у каждого человека. Их можно добавить в различные блюда, как в сладкие, так и в солёные. Готовить вкрутую, всмятку, запечённые, жареные и разные выпечки. Яйца – это незаменимый продукт на кухне любой хозяйки, но часто ли вы задумываетесь о пользе яиц, особенно сырых? Как они влияют на организм людей?
Яичный белок гораздо быстрее и легче усваивается организмом за счет своей структуры. В нем содержится полноценный набор аминокислот, которые являются сильнейшими антиоксидантами. Например, лецитин, который эффективно поддерживает здоровье печени и препятствует отложению “вредного” холестерина на сосудистых стенках.
Желток, наоборот, очень сложен для усвоения, потому что в нём содержатся жирорастворимые витамины и целый спектр жирных кислот. Что касается калорий, в обычном курином яйце насчитывается примерно 150 ккал.
Чем полезны сырые яйца?
• В сырых яйцах содержится большое количество полезных веществ и витаминов: A, B,
1 view
4496
1435
2 months ago 00:00:00 1
Отчётный концерт народного хореографического коллектива «Guzal- dance»
2 months ago 00:01:00 1
Зависимый не справится в одиночку!Завтра старт курса Независимые отношения в семье ссылка в описании
2 months ago 00:05:40 4
ХЛОРГЕКСИДИН ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
2 months ago 00:04:26 2
ЛУК ОТ НАСМОРКА КАШЛЯ ДЛЯ ВОЛОС И ДР
2 months ago 00:03:09 1
Мама - первое слово. Караоке. #Мама
2 months ago 00:01:25 226
Бедный Цзянь, удрал от фанаток, как Остап от мадам Грицацуевой
2 months ago 02:11:15 1
х.ф. «Зеркало для героя» (1987 год)
2 months ago 00:02:23 1
“От тьмы к свету. 6:29 утра“ - Выставка, посвященная 7 октября, в Музее Толерантности в Иерусалиме
2 months ago 00:00:59 1
Нам не нужна война Самуил Маршак ☆ СССР оплот мира ☆ #shorts ☆
2 months ago 00:07:30 1
⚡️НОВОСТИ | МАССОВЫЕ ДРАКИ СО СТРЕЛЬБОЙ | ВЕТЕРАН СВО УБИЛ РЕБЕНКА | УДАРЫ ПО РОССИИ| ХАРЬКОВ: ТРАУР
2 months ago 00:10:16 1
ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика
2 months ago 01:35:35 1
х.ф. «Детство» (1938 год)
2 months ago 00:10:25 1
Что будет, если пить стакан чесночной воды каждый день
2 months ago 00:24:09 1
ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ? СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения
2 months ago 00:34:53 1
Кто привел Путина к власти и как “отшили“ Дудаева
2 months ago 00:10:48 1
Как Севастополь повлиял на жизнь Анны Ахматовой
2 months ago 00:09:09 1
Как Проснуться в 4:30 Утра и Быть Бодрым
2 months ago 00:04:41 1
Uriah Heep - Lady In Black (Official Lyric Video)
2 months ago 01:28:47 1
Кризис Трех Лет, Общие Цели и Почему СПЯТ ОТДЕЛЬНО | Павел Коршунов
2 months ago 00:04:05 1
Сергей Лазарев - Вкус Малины (Official Video)
2 months ago 00:18:33 1
Всю жизнь ты начинал свой день НЕПРАВИЛЬНО! Феномен утра знакомый каждому миллионеру
2 months ago 00:00:23 1
У каждого свое счастье🌄 #утро #2024 #горы #туризм #нбвш #полетнавоздушномшаре #небо #счастье #кайф
2 months ago 00:04:58 1
Полюса набекрень: к чему приведет ослабление магнитного поля Земли?
2 months ago 00:05:03 1
Все звёзды — «Замыкая круг» (ОФИЦИАЛЬНЫЙ КЛИП, 1987)