Ленивая утренняя зарядка в КРОВАТИ 🛏️|| Взбодрись и зарядись энергией в постели!

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - ☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Проснуться, улыбнуться, потянуться…и сделать зарядку в кровати 🛏️Сегодня я покажу вам комплекс утренних упражнений, которые можно выполнять прямо в постели. Вы разомнёте тело перед новым днём, взбодритесь, зарядитесь энергией, повысите тонус мышц, укрепите сердце, сосуды и т. д. Приступи