🔥 Как ПРОСТО снять боль напряжение в ПОЯСНИЦЕ и спине ✅ Упражнение ЛФК от Андрея Лопеса #поясница

🔥 Как ПРОСТО снять боль напряжение в ПОЯСНИЦЕ и спине ✅ Упражнение ЛФК от Андрея Лопеса ❗️ Еще больше полезных видео в моем паблике ВК:👉 Вступайте Сегодня много людей страдают от болей в нижней области спины в поясничном отделе позвоночника. Я хочу продемонстрировать полезное упражнение, которые быстро снимет боль в пояснице и позвоночник перестанет болеть Делать его можно в домашних условиях. И оно не отнимет много времени. Это упражнение расслабляет и убирает напряжение в длиннейшей мышке спины и подвздошно-реберной мышце поясницы. !!! ВНИМАНИЕ !!! ДИСКЛАЙМЕР !!! Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со специалистом. Канал “Знаю и делаю“ не несёт ответственность за ваше здоровье! #поясница #болитпоясница #лфк #гимнастика #андрейлопес