#ЗАРЯДКА Комплекс общеразвивающих упражнений. Разминка 5+/ Комплексы упражнений в описании 👇

Комплексы развивающих упражнений / зарядка / разминка - Ссылка на видео в Дзене, если не будет возможности посмотреть здесь - Видеоролик создан в условиях дистанционного обучения для школьников и не только. В комплекс развивающих упражнений включены самые элементарные упражнения для детей, не имеющих противопоказаний по состоянию здоровья. Данный комплекс можно использовать как УГГ (утреннюю гигиеническую гимнастику) после пробуждения и в качестве разминки перед выполнением более сложных физических упражнений. Вначале видео - ЗАГАДКА! Затем, ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ при выполнении упражнений в домашних условиях. И, наконец, комплекс разминочных упражнений на различные части туловища и группы мышц - шея, верхний плечевой пояс, поясничный отдел позвоночника, нижние конечности (тазобедренный, коленный и голеностопный суставы). В комплекс включены прыжковые упражнения. Желаю всем здоровья! ✌️