Видео от Около ПП: кулинария и спорт
Пример вкусного сбалансированного рациона на 2 дня 🌱
⠀
💚Завтрак: ленивая овсянка с вишней
⠀
Ингредиенты: геркулес, йогурт, сахарозаменитель, вишня замороженная, лепестки миндаля, мед.
⠀
💚Обед: боул с тофу
⠀
Ингредиенты: киноа, морковь, огурец, болгарский перец, черри, тофу, оливковое масло, соль, универсальные специи, перец, микрозелень гороха (для украшения).
⠀
💚Ужин: макароны с говяжьим фаршем и овощами
⠀
Ингредиенты: макароны, говяжий фарш, красный лук, черри, болгарский перец, соль, черный перец, микрозелень гороха (для украшения).
⠀
Вкусняшка, или еда для удовольствия - печеньки.
⠀
Автор: annapopova__97