Расслабление / Шавасана

Глубокое расслабление тела и ума. Настройка на крепкий и здоровый сон. Практика помогает сбросить накопившееся напряжение и спокойно уснуть. Подходит для выполнения шавасаны после йоги. Практику можно выполнять лежа на спине или сидя в позе медитации. #медитация #шавасана #сон ------------------------------------------------------------ Инстаграм Телеграм Вконтакте Я на InsightTimer