Важно знать! Разверни описание 👇

Циркадные ритмы - это естественные биологические циклы, которые управляют физиологическими процессами в организмах живых существ, включая человека. Они повторяются приблизительно в течение 24 часов и регулируют множество биологических функций. Наиболее известным циркадным ритмом является циркадный ритм сна и бодрствования. Он определяет, когда мы чувствуем сонливость и когда наш организм находится в состоянии бодрствования. Циркадные ритмы также влияют на другие состояние, энергетику (чакры), уровни гормонов, и т.д. Только ты можешь восстановить уровень своей энергии 💫 Я Альбина Бурцева - энерготерапевт, целитель и энергопрактик. Подпишись ☝️ здесь всё про энергии